إن كنت تشعرين بالتعب الدائم والمستمر وليس لديك القدرة في التركيز على بعض المسائل التعليمية أو حتى على الأحاديث الجانبية البسيطة، هذا لا يعني أنك بحاجة لمزيد من النوم أو الراحة، لأنك حتى أثناء وقت الراحة تشعرين بأنك معدومة الطاقة والحيوية. من هنا عليك أن تشكي بفقر الدم وتخضعي للفحوصات شاملة للدم.

إن نقص الحديد في الدم يؤدي الى انخفاض مستويات الأكسيجين في الجسم، ما يمنع الأعضاء وعضلات الجسم من التنفس بشكل سليم ، وبالتالي يجبرك على طلب كميات إضافية من الهواء حتى تشعري بالإنتعاش... ستضطرين للتنفس بسرعة أكبر ما يزعجك ويشعرك بعدم الإرتياح.

يؤدي مع الوقت فقر الدم الى نقص في الفيتامينات لاسيما الـ B12 ما يسبب بدوره تغير لون أطراف الجسم والبشرة، وذلك لأن الدماء لا يصل كما يجب الى كافة شرايين الوجه، ما يبديها شاحبة من دون لون ومليئة بالتصبغات والهالات السوداء، لأن بشرة ما تحت العين رقيقة جداً وتظهر عليها علامات التعب بشكل سريع.